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水果热量表从低到高有哪些? 1、高热量水果 100千卡／100克以上 椰子、牛油果、榴莲、鲜枣、沙棘、香蕉、冬枣、菠萝蜜、山楂。中等热量水果 50～100千卡／100克 红毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圆、桑葚、黄桃、火龙果、苹果。2、低卡路里水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、...