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减肥时只吃青菜水果、不吃主食,真的能变瘦吗? 1、减肥时只吃青菜水果、不吃主食，真的能变瘦吗？不吃主食确实会变瘦，但是会引起别的身体毛病，建议还是应该适当地吃些主食，以免引起脑功能下降，人体会有头晕、乏力的现象。长期性不吃主食，身体会比较严重缺少脂肪。2、不吃主食，短时间内真的会瘦。但是随着时间的推...