运动减肥多久能吃水果

频道：减肥水果日期：2023-11-23 13:30:23 浏览：26

减肥期间运动多久合适.每天吃几个水果合适 1、想减肥的女性每天吃200~300克水果比较合适，但要吃那些低热量低糖的水果，只有这样才会有比较好有减肥效果出现。2、减肥期间可以通过吃水果达到减肥效果，建议每天摄入量在250克到300克之间，在减肥的过程中不能只吃水果，也要补充一些蛋白质，水果并不足以...