纯牛奶全脂适合减肥吗知乎

频道：牛奶日期：2023-11-23 09:10:19 浏览：42

减肥的人适合喝全脂还是脱脂牛奶从减肥的角度说从减肥的角度说，全脂牛奶比脱脂牛奶更利于减肥。一般来说，血脂正常的人可以喝全脂牛奶，人体的生长发育也需要摄入一定量的脂肪，但是对于那些已经肥胖并且血脂高的人来说，他们不能吃全脂牛奶，他们应该喝脱脂牛奶。脱脂牛奶的脂肪含量低于1，这是乳制品中最低的。脱脂牛...