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为什么要健身减肥? 1、身体健康：减肥可以降低体重、脂肪水平和慢性疾病的风险，例如心脏病、高血压、糖尿病、肥胖和抑郁症等。2、减肥的原因有很多，除了外观和好看之外，还有健康和心理上的因素。 健康方面：过重或肥胖会增加很多疾病的风险，如糖尿病、高血压、心脏病、肥胖症等，这些疾病会影响到健康和生命安全。...