早餐只喝牛奶减肥吗

频道：牛奶日期：2023-11-22 19:10:15 浏览：26

不吃早饭,早上只喝牛奶,晚上什么也不吃饭,只吃午饭,可以减肥吗? 早上不吃饭是胖的罪魁祸首，空腹喝牛奶对身体也不好啊！早上可以喝点无糖燕麦，午饭要吃菜，晚饭最好吃点青菜，不吃的话你会感觉很饿的，有可能坚持不下去就会吃零食的。青菜不仅不会增肥还会帮你减肥的。只喝牛奶不吃饭能减肥吗结论：牛奶含钙高，能促...