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怎样一个星期可以瘦5到6斤,不要吃减肥药,没时间运动 还有一个办法就是天热的时候多穿，天冷的时候少穿，身体为了维持平衡，就是消耗脂肪来补充身体的热量或者是散出热量。晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。你可以 正确饮食： 不要过多摄...