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健身可以减肥吗? 健身一般是真的能减肥，但是要长期的坚持。健身属于一种体育项目，里面包括的项目也有很多，例如形体操、韵律操、健美操等。健身能减肥，影响体重变量的主要有水分、肌肉和脂肪。健身能减肥。减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避...