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经期哪些方法可以帮助减肥? 来月经减肥的方法有哪些？经期运动减肥经期运动减肥应该选择一些轻柔的徒手运动项目，例如：简化太极拳、瑜伽、慢步、慢跑、慢速溜冰等。注意：上述活动强度不宜大，时间也不宜长。摄入高纤维食物减肥经期容易出现空腹感，减肥的人很容易会因为空腹感过度进食。经期做什么运动最减肥慢跑慢跑并...