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早晨可以空腹跳绳吗? 1、可以 空腹运动首先和舒适度息息相关。同时，空腹运动在减重方面也许会有优势。因为，在一晚上没有能量摄入后，体内的糖原储存变低。然而，在运动时身体还会继续消耗糖原。2、如果是早上运动的话，还是建议空腹进行就可以了，但是运动不宜太多。3、不建议空腹运动，那样容易引起低血糖，甚至发...