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我今年十六岁个子是一米五三体重是145斤胖的特别结实怎么样才能减肥 1、你认为什么样的减肥法是最好的？一提减肥就想要运动，这是极大的误区。在瘦身过程中，讲求的是“七分吃，三分练”。2、我是女生，13岁，46厘米，怎么可以既让腿变长还能减肥的 13岁处于生长发育期，多锻炼，比如静走，慢跑等有氧运动是可...