减肥能多吃蔬菜么

频道：蔬菜日期：2023-11-21 17:25:15 浏览：32

减肥期间只吃蔬菜行吗?有几种蔬菜,热量比米饭还高,劝你少吃点蔬菜中的营养成分是有限的，减肥不能只吃蔬菜哦，搭配蛋白质和碳水来吃才是长久减肥不反弹的科学吃法，因为蔬菜中几乎不含蛋白质，而且大多数含蛋白质的植物，也不能提供人体必需的氨基酸。土豆等高淀粉蔬菜土豆的热量为81大卡/100克，在蔬...