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减肥的人早餐吃什么水果 1、苹果：苹果中富含维生素、矿物质，并且热量较低，其中的果酸成分可以降低人体对胆固醇的吸收，减少脂肪聚集。2、较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子、草莓、柠檬等。但是建议大家在餐前食用，这样可以减少主食的摄取量。3、香蕉香蕉是一款不错的减肥水果。香蕉富含纤维素、维他命...