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白地瓜减肥期间是否可以吃 白薯可以减肥，但白薯具有饱腹感，含有“气化酶”，一次不能吃得太多，以免出现烧心、腹胀、打嗝等不适症状。发黑、发白霉和发芽的白薯不能吃，受到了黑斑病菌污染，会使人中毒。（3）白地瓜营养丰富能有效补充身体微量元素，并且富含钙，镁等元素能帮助补充钙质，强健骨骼，增强体质。（4）白...