薏仁黑豆减肥做法窍门图片

频道：减肥窍门日期：2023-09-17 14:20:10 浏览：25

薏米红豆粥的正确做法 1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。锅中加适量水，煮开(开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象)。放入泡好的莲子、红豆和薏米。2、做法：1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克 2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净...