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得过肾炎想减肥,如何安排自己的饮食 常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。有效的减肥法不过于健康的饮食，正常的作息时间，要说减肥药，最好不要碰，毕竟都是化学成分，不利于健康...