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章若楠谈容貌焦虑,如何才能不被容貌焦虑所困扰? 1、所以我们该如何才能不容貌焦虑呢？首先我们就要树立一个正确的价值观，不要自卑，一定要积极向上的生活。还有假如你对你的容貌不满意的话，那你就要早点睡，因为晚睡真的影响容貌。而且熬夜对皮肤非常的不好。2、所以说想要从根源上较少焦虑，大家就需要自信一些，不...