跑步吃糯玉米好吗女生减肥

频道：跑步日期：2023-11-20 20:50:17 浏览：75

糯玉米减肥还是增肥 1、适量吃糯玉米不会发胖。用适量糯玉米代替部分精碳水作为主食还有减脂的功效。甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。减肥吃哪种玉米应该都是有效的。2、糯玉米吃了会发胖吗糯玉米属于粗粮，适当吃并不会发胖。糯玉米是公认的黄金谷物，口感绵软，甜糯相宜，香而不...