薏米水减肥早餐推荐自制

频道：减肥推荐日期：2023-11-20 19:15:16 浏览：16

排毒减肥吃哪些粥比较好?消脂减肥粥怎么做? 山楂粥材料：山楂30克，大米100克，砂糖适量。做法：山楂和大米洗净，先将山楂放入锅中，加清水适量，浸泡5分钟后，水煎取汁，加大米煮成稀粥，待粥熟时放入砂糖熬一两分钟，然后出锅食用。消脂减肥粥红豆薏米粥材料：红豆、薏米、水、冰糖做法：红豆薏米粥，准备同...