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每天吃多少大卡可以减肥。 通常来说，女性每天建议摄入1200-1500卡路里，男性每天建议摄入1500-1800卡路里。但是，减肥期间这个数字可以适当减少。建议在进行减肥前先咨询专业医生或健康专家，制定适合自己的健康减肥计划。在外吃的一碗面、粉等大约600-700大卡。汉堡包1个684大卡加上一包薯...