减肥成功后肚子发胀

频道：减肥肚子日期：2023-11-19 22:55:11 浏览：54

现在正在减肥,但是每天晚上肚子胀的厉害怎么办? 如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。而且我觉得挺正常的，你买一些就是健胃消食的药品，使用一下就可以的...