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我今年29岁,女,身高1.70米,体重180斤,我想减肥减到120斤左右,有什么... 节食问题，女人减肥，一天吃进1200大卡足矣。再多就是增肥！自己算下一天进嘴巴的东西有多少吧，包括主食饮料零食。全部。自己百度，卡路里计算器，里面可以查。减肥是长期毅力的事情，坚持就是胜利。椰子是自然界最好的一种...