健身暴汗可以减肥吗

频道：减肥健身日期：2023-11-19 18:30:15 浏览：25

做燃脂操暴汗半小时是在消耗脂肪吗? 首先你运动了半个小时，肯定是消耗了脂肪，但是根据运动种类，运动强度，运动时间等等，消耗的脂肪数量是不同的。错！出汗的作用主要是调节体温，暴汗只是你太热了，流出体内的只是水分而不是脂肪！暴汗可能说明你在进行较大强度的训练，你的身体正在较快地消耗热量，但不代表出的汗越...