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艺考生应该如何正确减脂? 1、第一阶段 (2天)早餐：2个鸡蛋；午餐：1根玉米；晚餐：1个苹果番茄。下降2-4斤左右。第二阶段 (3天)早餐：1个鸡蛋+牛奶；午餐：1根玉米+红薯；晚餐：1根香蕉+黄瓜。下降7-8斤左右。2、控制饮食。这是老生常谈的故事了，想要瘦下来就必须控制身体能量的摄入，也就是说...