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...偏胖,准备去健身房办卡减肥,但是没有一个好的计划,私人教练又好贵... 苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。还有跳绳，私教一般会要求...