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仅靠节食减肥不能成功吗?必须要加上运动吗? 只不过，没有运动配合的这种饮食减肥法，效率没有那么高，而且减肥效果也不会太好。 但是，我并不推荐这种减肥方法。如果只靠饮食不运动也是可以减肥的，但是减肥的效果不是很好。想要减脂，我们不仅仅将希望寄托在节食这一个方面上，而是需要配合运动才可以达到最佳的目的。...