减肥百科网

减肥期间吃多少水果比较好 1、想减肥的女性每天吃200~300克水果比较合适，但要吃那些低热量低糖的水果，只有这样才会有比较好有减肥效果出现。2、减脂期一天水果建议控制在200克左右的量。 普通成人一天的水果摄入量是200克-350克。 减脂期要水果减量。 减肥水果什么时候吃？ 不要把水果当正餐吃。...