吃蔬菜吃得饱影响减肥吗

频道：蔬菜日期：2023-11-18 17:30:20 浏览：41

吃鸡肉和蔬菜吃到饱,这种减肥方式科学吗? 我觉得这种减肥效果最好而且健康！西红柿黄瓜作为晚餐和加餐倒是可以的。但是如果十分饥饿，千万不要不吃东西。破坏了基础代谢的基础，后果是，越减越难，越难越难减。大概一勺米饭，晚饭不吃，这样两个月大概瘦了14斤。非常负责任的告诉你，减肥只吃鸡胸肉和水煮菜肯定是有效...