多吃蔬菜吃水果能减肥吗

频道：蔬菜日期：2023-11-18 07:15:14 浏览：26

我不太吃主食,吃蔬菜水果比较多,可以减肥吗 1、减肥时只吃青菜水果、不吃主食，真的能变瘦吗？不吃主食确实会变瘦，但是会引起别的身体毛病，建议还是应该适当地吃些主食，以免引起脑功能下降，人体会有头晕、乏力的现象。长期性不吃主食，身体会比较严重缺少脂肪。2、只吃蔬菜不吃主食可以达到减肥的效果，但是长期下...