拉肚子的减肥办法有什么

频道：减肥肚子日期：2023-11-17 22:40:15 浏览：33

我有160斤肠胃不好经常拉肚子,该怎么减肥? 1、早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。第2天早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。2、有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧...