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减肥怎么吃 1、每天要轮换不同的蔬菜，不要总吃某几种蔬菜，减肥期间可以常吃的蔬菜有：白菜、甘蓝、冬瓜、苦瓜、生菜、西兰花、卷心菜、萝卜、西芹、番茄、黄瓜等，每天烹饪3-4种食物。这样的饮食更加多姿多彩，让你有动力坚持下去。2、减肥期间该怎么吃 多吃水果蔬菜，高纤食物有效帮助排便防止便秘排便通畅排除多...