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小米粥的热量(适合减肥的低热量食品) 1、小米粥的热量并不高，每100g小米粥的热量大约在48大卡左右，蛋白质含量4克，脂肪含量0.7克。2、小米粥是一种非常适合减肥的低热量食品，每100克小米粥的热量只有45卡路里左右，非常适合想要减肥的人们食用。3、对于减肥的人来说，小米粥是一个不错的选择。因为...