减肥期间水果什么时候吃

频道：减肥水果日期：2023-11-17 08:40:19 浏览：34

什么时间吃水果既减肥又健康? 一般将水果作为加餐用，也就是说在两次正餐之间或睡前吃。吃水果的时间最好选择在下午3～4点之间，且进食后应适量活动。值得注意的是加餐是不需要额外注射胰岛素或口服降糖药物的。有句话说的是，早晨吃水果是金，中午吃水果是银，傍晚吃水果是铜，晚上吃水果是铅。所以吃水果最好的时间是...