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哺乳期减肥攻略 首先，通过饮食调整。哺乳期的妈妈可以在保证营养均衡的情况下，控制对高脂肪、油腻食物的摄取。比如：猪蹄汤。我有一个朋友生的是双胞胎，为了保证足够的母乳，坚持每天喝猪蹄汤。那么妈妈们在哺乳期要怎么吃才能既营养又可以减肥呢？以下见解仅供大家作为参考。少吃高热量食物在哺乳期的时候应该尽量的少...