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低碳晚餐牛肉蔬菜沙拉低碳晚餐 1、蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是一道非常适合减肥人士的晚餐，可以选择各种低热量的蔬菜搭配自己喜欢的 salad dressing，保持饱腹感的同时卡路里的摄入也很低。不过要小心使用调味料，一些沙拉酱可能含有更多的卡路里，影响减肥效果。2、蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是一种含有大量纤维素、...