减肥吃了一碗蔬菜

频道：蔬菜日期：2023-11-16 18:05:13 浏览：27

只吃菜不吃饭能减肥吗?不吃主食可以减肥吗? 不吃米饭只吃菜能瘦吗？不一定能瘦。吃菜太多超过摄入的合理值也会胖，减肥并不是不能吃主食，你可以用粗粮(玉米红薯等)替代主食。为什么？原因后面会讲到。可以瘦，但是对身体的健康有害，不建议采用这种方法减肥。可以减肥，但是长期不吃主食，会有一些不好的后果。只要保...