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减脂期间怎么吃火锅? 选择汤底 火锅汤底五花八门，选错小心热量爆棚。吃火锅顺序：一筷子肉+一筷子菜+两片莲藕类食材，这样吃更容易控制进食量。100g五花肉（热量：518大卡），100g猪里脊（热量：120大卡）。搭配饮料推荐大麦茶、柠檬水、无糖柠檬红茶。可以通过调整就餐方式和选择食物来吃火锅。减肥期...