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减肥食谱一周菜单,减脂餐食谱做法大全 1、早餐：小米粥、香蕉、核桃。午餐：微辣鱼肉、凉拌菠菜、优格。晚餐：水煮蛋白、排骨豆腐汤、芹菜沙拉。星期四 早餐：蛋黄菠菜、火腿、杂粮面包、牛奶。午餐：双椒炒肉片、凉拌海带、脱脂酸奶。2、春天到了，减肥计划要马上提上日程，再耽搁就来不及了。想要瘦下来，知道怎么吃...