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红枣怎么吃才减肥 红枣减肥怎么吃 莲子红枣汤 材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖少许。做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟；将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。红枣减肥一天吃几个 一般情况下红枣减肥一天吃3—5个就足够了。红枣虽然营养价...