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3个月减了18斤? 我执行这减肥方案过程中，第一个月只掉了三斤，到了第二个月就效果开始很明显了，所以大家减肥过程中一定要坚持，不可以执行十天半个月发现没掉肉就半途而废了。那就是你减肥到了平台期了。这种情况下，你要么加大你的运动量。要么你就减少你的摄入量。或者是换另外一种减肥方法。建议你加大你的运动量...