挑战减肥打卡大基数跳绳

频道：跳绳日期：2023-11-16 00:35:11 浏览：173

大基数可以跳绳吗 1、斤大基数能不能跳绳 150斤大基数能跳绳，但不建议。当体重到达150斤时，若跳绳，可能会对膝盖造成很大的压力，同时造成膝盖损伤。2、可以。大基数跳绳只需要双脚或单脚离开地面较短的距离即可，一般对膝关节冲撞力并不大，同时起跳过程中主要靠小腿发力，完成起跳动作，膝关节参与度相对较...