红豆薏米粥减肥做法窍门

频道：减肥窍门日期：2023-11-15 21:50:19 浏览：16

红豆薏米怎么吃减肥快? 1、红豆薏米减肥食谱怎么做薏米红豆粥有祛湿健脾消肿的功效，能够祛除体内的湿气，煮水可以当茶喝，煮粥可以作为减肥的主食。注意！红豆和薏米质地较硬，直接煮费时费火，因此，可以事先放入干净的500ml清水中浸泡12小时。2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；再开火，煮至锅中水再沸...