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吃过奶油怎么减肥 养成运动的好习惯，多运动可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。另外就是管住自己的嘴，吃的少，热量摄入就少，自然就会瘦下来了。吃奶油蛋糕后缓解发胖的方法：喝杯原味脱脂酸奶 晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原...