肉和米怎么做粥减肥的窍门

频道：减肥窍门日期：2023-09-17 00:30:10 浏览：40

小米瘦肉粥怎么做步骤：大米小米洗净。土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。猪瘦肉一块，洗净切碎。冷水下锅滑开，大火煮开以后撇去浮沫。洗净过滤备用。小米皮蛋瘦肉粥 1 将肉洗净切成小丁，焯去血沫捞出。请点击输入图片描述 2 小米和大米洗净放到电饭煲里，倒入焯好的肉丁，加入适量的水按煮...