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不吃晚饭好吗 不吃晚餐会影响健康。胃会不断分泌胃酸，长期不吃晚餐容易患上胃溃疡，得不偿失。不吃晚餐，节食会降低基础代谢。影响睡眠。经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了，如果不吃晚饭，大脑会一直处于兴奋的状态，容易出现失眠。引起营养不良。长时间不吃晚饭，晚上缺少营养供应，会造成营养不良。降低大...