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同样一百斤的女生健身和不健身的区别图 肌肉脂肪差距，因为是超重的原因才去健身房减肥的。所以去健身房健身减肥之前，肌肉基本是藏在脂肪中的，肌肉所占体重比例少，而脂肪的比例却很大（脂肪密度较小，重量相同体积可不同）。第三个方面：力量方面的差别。健身的人比较明显的一点就是肌肉力量强大，就算是女生经过健身训...