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蔬菜沙拉做法很简单,减肥的时候吃蔬菜沙拉营养真的够吗? 1、【芦笋玉米沙拉】做法：芦笋切小段后放开水里煮熟，鹌鹑蛋和玉米提前煮熟，鹌鹑蛋去壳，玉米剥粒，紫甘蓝切丝，把这四种食材放在一个大碗里，放少许盐调味拌均匀就可以了上桌吃了，营养又健康，简单又方便。2、步骤： 将黄瓜、番茄、胡萝卜切成小块。可以选...