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运动对瘦人来说到底是减肥还是强身健体?瘦人无肥可减。 在适当锻炼的同时，与饮食想结合好。你就会越来越强壮。越健康。看起来很瘦，但脂肪多的人，肌力和内脏器官的功能往往不强，体力不佳。这种人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等燃烧脂肪的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取...