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产后多久可以进行运动?产后怎样瘦身最健康? 1、六周内，自然瘦这段时间，新妈妈通过母乳喂养会自然减少体脂，加上护理宝宝的辛苦，只要饮食保持均衡，不暴饮暴食，体重一般会比刚生产完时轻5-5kg。这是最自然的产后减肥方法。2、生产后多久可以做运动减肥 一般来说，顺产4～6周后妈妈可以开始做产后瘦身操，...