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有什么方法是可以起到减肥效果? 饮食控制，肥胖的患者可以对自己的饮食结构进行调整，减少碳水化合物及脂肪的摄入，增加三餐中优质蛋白及蔬菜的数量。患者也可以适当服用一些坚果，这样可以减少脂肪的堆积，不过这需要长期坚持才能达到一定的效果。减肥并不总是容易的事情，但自己坚持并选择正确的减肥方法，最终获得成功...